第一段 (1)并步点剑(2)撤步反击(进步平刺(4)向右平带 (5向左平带(6)独立上刺()转身弓步劈剑(8)虚步回抽 第二段 (9)并步平刺0右弓步拦剑①左弓步拦剑a2进步反刺 03上步挂劈Q4丁步回抽05旋转平抹6弓步直刺 收势 、身体素质 (一)1000m(男)/800m(女)、50m、立定跳远、俯卧撑(男)/仰卧起坐(女)。 (二)体前屈、步型变换、控腿平衡、剑法组合。 四、课外体育活动 (一)早操:参加体育教学部组织的晨跑活动,达到每学期规定的次数。 (二)课外辅导:参加体育教学部组织的本专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习,达到每学期规定的次数。 五、教法建议 (一)教学方法要求突出“健康第一”与“以学生为本”的体育思想,课程设置力求做到內容 丰富、知识实用、锻炼有效。 (二)让学生通过剑术学习,了解掌握剑术运动的健身锻炼手段和方法,不断激发学生学习剑 术的兴趣。 (三)在套路教学中,重点抓剑术方法、身械协调、力量、节奏以及武术的精神,并要求学生 能够独立完成整套剑术演练。 (四)除了专门的理论课外,平时应在实践课中,经常的、随机地介绍武术相关知识,提高学 生对武术的了解和认识。 (五)鼓励学生积极参加武术段位制考评,并根据学生在通段考评中获得的段位等级,在体育 课“发展能力”成绩中给予相应的得分。 六、专项课教材内容与时数(见下表) 剑术类课程教材时数分配表 时数 部分 内容 剑术二段套路 剑术三段套路 基础理论 理论 专项理论 身体素质 2266 专项 基本技术 22661 扳术 套路技术 机动 2 七、评价内容与评分标准 (一)理论(10%) 内容:1.基础理论 2.专项理论 (理论考试范围根据各学期具体教学情况确定)第一段 ⑴并步点剑 ⑵撤步反击 ⑶进步平刺 ⑷向右平带 ⑸向左平带 ⑹独立上刺 ⑺转身弓步劈剑 ⑻虚步回抽 第二段 ⑼并步平刺 ⑽右弓步拦剑 ⑾左弓步拦剑 ⑿进步反刺 ⒀上步挂劈 ⒁丁步回抽 ⒂旋转平抹 ⒃弓步直刺 收势 三、身体素质 （一）1000m（男）/800m（女）、50m、立定跳远、俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）。 （二）体前屈、步型变换、控腿平衡、剑法组合。 四、课外体育活动 （一）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，达到每学期规定的次数。 （二）课外辅导：参加体育教学部组织的本专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习，达到每学期规定的次数。 五、教法建议 （一）教学方法要求突出“健康第一”与“以学生为本”的体育思想，课程设置力求做到内容 丰富、知识实用、锻炼有效。 （二）让学生通过剑术学习，了解掌握剑术运动的健身锻炼手段和方法，不断激发学生学习剑 术的兴趣。 （三）在套路教学中，重点抓剑术方法、身械协调、力量、节奏以及武术的精神，并要求学生 能够独立完成整套剑术演练。 （四）除了专门的理论课外，平时应在实践课中，经常的、随机地介绍武术相关知识，提高学 生对武术的了解和认识。 （五）鼓励学生积极参加武术段位制考评，并根据学生在通段考评中获得的段位等级，在体育 课“发展能力”成绩中给予相应的得分。 六、专项课教材内容与时数（见下表） 剑术类课程教材时数分配表 七、评价内容与评分标准 （一） 理论(10%) 内容：1.基础理论 2.专项理论 （理论考试范围根据各学期具体教学情况确定）