(4)代谢途径的效率： 无氧运动时ATP生成速率也依赖CP和糖 原分解的代谢能力。 1)肌内肌酸激酶活性： 2)肌内糖酵解酶活性； 3)参与高强度收缩的肌纤维的特性 和数目。在极量运动中，快肌纤维有效募 集，更能快速分解和再合成ATP」 大多数限制因素经高强度训练后，获 得一定程度的适应性提高