关键问题一： 我们为何会体验压力，又是如何体验的？ 创伤性应激源 2.失去和悲伤 口配偶逝世：严重的应激源 ■悲伤：包括悲哀、愤怒、无助、内疚和绝望等痛苦的复 杂情感 失去恋人： ■羞辱：感到被抛弃，感到失去自尊和自我价值 口被忽略的悲伤 ■被边缘化的损失：同性恋失恋、心爱的宠物死去、流产、 孩子的偶像去世 ■ 应对方式：向他人倾诉关键问题一： 我们为何会体验压力，又是如何体验的？ 创伤性应激源 2.失去和悲伤 p 配偶逝世:严重的应激源 n 悲伤：包括悲哀、愤怒、无助、内疚和绝望等痛苦的复 杂情感 p 失去恋人： n 羞辱：感到被抛弃，感到失去自尊和自我价值 p 被忽略的悲伤 n 被边缘化的损失：同性恋失恋、心爱的宠物死去、流产、 孩子的偶像去世 n 应对方式：向他人倾诉