@福建船政交通职业学院 体育教研部 职业体能-游泳 1、热身 教学内容 2. 复习呼吸及水中漂浮 课次 3、学习蛙泳腿部动作 4、学习蛙泳手臂动作 1.巩固熟悉水性练习动作，在模仿练习中建立正确的表象动作概念，熟练掌握每 课的任务 一个练习动作的顺序，做到熟练地运用 2 学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置， 及蹬水的路线，在模仿练习中建立正确地 动作概念和动作节奏。 课的结构 时 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 课的常规 队形：XXXXXxx 1、 集合整队报告人数 XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师宣布 XXXXXXX 本次课的教学内容； XXXXXXX 安排见习生 准备活动 要求：快、齐、静、背光、背干 1、慢跑：学生绕球场慢跑3扰 開 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 队形如下： 备部分 (4)腰部运动 (5) 弓步压腿 XXxxxxx (6)仆步压腿 XXXXXXX (7)膝部运动 xxxxxxx 15 (8)腕踝运动 + Xxxxxx 教法： 1、教师示范、引导 2 学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好 福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 职业体能-游泳 1、热身 2、复习呼吸及水中漂浮 3、学习蛙泳腿部动作 4、学习蛙泳手臂动作 课次 3 课的任务 1．巩固熟悉水性练习动作，在模仿练习中建立正确的表象动作概念，熟练掌握每 一个练习动作的顺序，做到熟练地运用 2．学习蛙泳技术腿的收、翻脚的位置，及蹬水的路线，在模仿练习中建立正确地 动作概念和动作节奏。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队报告人数； 2、师生问好，点名，教师宣布 本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干 扰。 队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好