四川粮业太学体育倮微案 选修课1200409—205.01).号0刘仁健 主要教材: 1学习正、反手握拍法;2.学习正手发高远球、平高球技术 3.学习击高(平)远球技术 课的任务: 1.基本掌握正、反手握拍法:2.初步掌握正手发高远球、平高球技术 3.初步掌握击高(平)远球技术; 3.准备部分(15分钟) 2.1:集合。 3.1-集合队形 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情 组织:二 四列横队。 ♀♀♀♀♀♀早早早早早早 要求:快速、精神、整齐、不吵闹 ♀早♀♀♀早早♀♀♀早早 3.2:布置课的任务,提出课要求,处理见习生。 3.3:准备活动(15分钟) (1)队列练习 要点:听口令身体及方位反应练习。 组织:集合队形 要求:精神、准确、迅速、快、整齐。 (2)徒手操8节各4×8拍 组织:成做操队形散开。 3.32-做操队形 ☆ 名称:①头部运动 ♀♀♀♀♀早♀早 ②扩胸运动 ③伸展运动 ④大转体运动 ⑤腰部旋转运动 ⑥腹背运动 ⑦踢腿运动 图1 ⑧弓步压腿 要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大 4.基本部分(80分钟) 学习正、反手握拍法 (一)全班集中,教师首先简单讲解并示范正反手握拍技术 正手握拍法 虎口对着拍柄 窄面的小棱边,拇指 和食指贴在拍柄的两 个宽面上,食指和中 指稍分开,中指、无 图2正手握拍法 图3后手握拍法四川农业大学体育课教案 选修课 (2004.09—2005.01 )编号-02 刘仁健 1.主要教材： 1.学习正、反手握拍法；2．学习正手发高远球、平高球技术； 3．学习击高（平）远球技术； 2.课的任务： 1. 基本掌握正、反手握拍法；2.初步掌握正手发高远球、平高球技术； 3. 初步掌握击高（平）远球技术； 3. 准备部分（15 分钟） 2. 1：集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：二 —— 四列横队。 要求：快速、精神、整齐、不吵闹。 3.2：布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 3.3：准备活动（15 分钟） （1） 队列练习 要点：听口令身体及方位反应练习。 组织：集合队形 要求：精神、准确、迅速、快、整齐。 （2）徒手操 8 节 各 4×8 拍 组织：成做操队形散开。 名称：①头部运动 ②扩胸运动 ③伸展运动 ④大转体运动 ⑤腰部旋转运动 ⑥腹背运动 ⑦踢腿运动 图 1 ⑧弓步压腿 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 4. 基本部分（80 分钟） 一、 学习正、反手握拍法； (一)全班集中，教师首先简单讲解并示范正反手握拍技术 1、正手握拍法 虎 口 对着 拍 柄 窄面的小棱边，拇指 和食指贴在拍柄的两 个宽面上，食指和中 指稍分开，中指、无 3.1-集合队形 ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.3.2-做操队形 ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 图 2 正手握拍法 图 3 反手握拍法