(三)学会拒绝，尊重自我与他人 1.拒绝，需要艺术的语言 2.拒绝，请不要回头 (四)心灵沟通，化解恋爱冲突 1.理性度过爱情危机 2.窗外依然有蓝天 (五)应对失恋，自我调节情绪 1.走出失恋的阴霾 2.对付失恋的四大法宝 [课堂活动 1.头脑风暴与即兴分享：恋爱的好处？不恋爱的好处？ 2.讨论：爱情的功能 3.团体活动：小组分享一我理想中的爱情：请求与拒绝 第三讲。快乐一从管理情绪开始 [教学目标 通过本章的教学，使学生了解健康情绪的标准和自己的情绪特点，掌握情绪 管理的理论与方法，学会主动调整情绪，解决情绪困扰，提升情绪管理的能力 教学内容】 一、情绪是生命的色彩 (一)多彩的情绪 1.初识情绪 2.解读情绪 (二)情绪关系链 1.情绪与需贾 2.情绪与认知 3.情绪与生理 4.情绪与个性 5.情绪与情境 (三)情绪左右人生 1.情绪与身心健康 2.情绪与学习效率 3.情绪与人际关系 4.情绪与潜能发挥 二、情绪困扰知多少 55 （三）学会拒绝，尊重自我与他人 1. 拒绝，需要艺术的语言 2. 拒绝，请不要回头 （四）心灵沟通，化解恋爱冲突 1.理性度过爱情危机 2.窗外依然有蓝天 （五）应对失恋，自我调节情绪 1.走出失恋的阴霾 2.对付失恋的四大法宝 [课堂活动] 1. 头脑风暴与即兴分享：恋爱的好处？不恋爱的好处？ 2. 讨论：爱情的功能 3. 团体活动：小组分享—我理想中的爱情；请求与拒绝 第三讲 快乐——从管理情绪开始 [教学目标] 通过本章的教学，使学生了解健康情绪的标准和自己的情绪特点，掌握情绪 管理的理论与方法，学会主动调整情绪，解决情绪困扰，提升情绪管理的能力。 [教学内容] 一、 情绪是生命的色彩 （一）多彩的情绪 1. 初识情绪 2. 解读情绪 （二）情绪关系链 1. 情绪与需要 2. 情绪与认知 3. 情绪与生理 4. 情绪与个性 5. 情绪与情境 （三）情绪左右人生 1. 情绪与身心健康 2. 情绪与学习效率 3. 情绪与人际关系 4. 情绪与潜能发挥 二、情绪困扰知多少