脚弓射门 脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等 正脚背射门: 正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地 滚球:又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球 脚尖射门 脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有起脚摆腿的时间,用脚尖“捅球”射门能出奇制 胜。但有时准确性差 断球 是指球由对方传出,在空间运行或在地面滚动时,把球抢断过来。因此在断球之前,要判断好对 方的传球方向、落点和球速。断球时,要根据不同方向、高度和速度,使用头、胸、腹和脚等部 位把球断过来 破坏 比賽时,防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球,在不得已情况下可把球踢 出,破坏对方有组织的进攻。 抢球 是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的 堵球 是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下,进行堵截可以减慢对方进攻的速度, 使本方队员有充裕的时间进行回防 抢截 抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现,是用争夺、堵截、破坏等方 式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来,就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截 技术有助于快速反击 面抢截: 在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。 ★动作要领:两脚前后稍开立,两膝稍屈,身体重心下降,并平均落在两脚上,面向对手。当对 方带球脚触球即将着地或刚刚着地时,立即抢球。抢球脚的脚弓对正球,并跨出一步,膝关节弯 屈,上体前倾,身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备,在双方脚同时触球时,脚触球后要顺 势向上提拉,使球从对方脚背滚过,身体迅速跟上,把球控制住。双方上体接触时,抢球人可用 合理部位冲撞对方,使之失去平衡,将球控制在自己脚下(图)。脚弓射门： 脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。 正脚背射门： 正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地 滚球；又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。 脚尖射门： 脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球”射门能出奇制 胜。但有时准确性差。 断球 是指球由对方传出，在空间运行或在地面滚动时，把球抢断过来。因此在断球之前，要判断好对 方的传球方向、落点和球速。断球时，要根据不同方向、高度和速度，使用头、胸、腹和脚等部 位把球断过来。 破坏 比赛时，防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球，在不得已情况下可把球踢 出，破坏对方有组织的进攻。 抢球 是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的。 堵球 是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下，进行堵截可以减慢对方进攻的速度， 使本方队员有充裕的时间进行回防。 抢截 抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现，是用争夺、堵截、破坏等方 式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截 技术有助于快速反击。 面抢截： 在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。 ★动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对 方带球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯 屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺 势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用 合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下（图）