2、学习肩上持枪法 要领:屈臂举枪于肩上,大小臂的夹 角约为90度,稍高于头,枪尖稍低于枪 尾,自然放松 组织教法: 三、学习原地插枪技术 、教师示范、讲解原地插枪 (一)原地正面插枪练习 技术要领。 要领:两脚前后站立,持枪于肩后上方, 2、投掷前集体徒手模仿练习 枪尖低于枪尾,蹬伸右腿,以胸带肩 几次,体会动作过程与要领。 甩臂将枪插在前下方10米左右地上 3、集体听口令投掷练习,强 (二)原地侧向插枪练习 化动作过程与要领。 要领:侧对投掷方向站立,举枪于肩后 4、练习中视情况,及时集中 上方,枪尖低于枪尾,蹬腿转腰带动胸、 纠正主要错误动作 肩、臂将枪插在前下方10--15米左右地 注意点 1、注意强调枪的位置与方向。 2、强调以大带小的鞭打用力 顺序。 3、强调左腿的支撑。 4、加强安全组织。 结束 自选整理放松活动2分钟 部分 整理场地器材 OOOOOOOO 集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 集合小结队形 五、师生道别下课 「需用 场地投掷场地1块;标枪每人1支。 器材 课后小结 首都体育学院技术课教案结束 部分 2、学习肩上持枪法 要领：屈臂举枪于肩上，大小臂的夹 角约为 90 度，稍高于头，枪尖稍低于枪 尾，自然放松。 三、学习原地插枪技术 （一）原地正面插枪练习 要领：两脚前后站立，持枪于肩后上方， 枪尖低于枪尾，蹬伸右腿，以胸带肩， 甩臂将枪插在前下方 10 米左右地上。 （二）原地侧向插枪练习 要领：侧对投掷方向站立，举枪于肩后 上方，枪尖低于枪尾，蹬腿转腰带动胸、 肩、臂将枪插在前下方 10--15 米左右地 上。 一、自选整理放松活动 2 分钟 二、整理场地器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 5 分 钟 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织教法： 1、教师示范、讲解原地插枪 技术要领。 2、投掷前集体徒手模仿练习 几次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令投掷练习，强 化动作过程与要领。 4、练习中视情况，及时集中 纠正主要错误动作。 注意点： 1、注意强调枪的位置与方向。 2、强调以大带小的鞭打用力 顺序。 3、强调左腿的支撑。 4、加强安全组织。 ○○○○○○○○ △ 集合小结队形 需用 场地 器材 投掷场地 1 块；标枪每人 1 支。 课后小结 : 首都体育学院技术课教案