@福建船改政文通职业学院 体育教研部 教学内容 .用原地侧向推铅球的方法推实心球 课次 3、4 1.让学生了解单手侧向投掷实心球的基础知识。 课的任务 2.让学生初步建立单手侧向投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下 敲的肌肉力量。 3,培养学生在运动中注意安全的意识 增强自信心，增进团体合作意识 教学活动方式与组织措施（组织教 练习次数 课的结构 时间 教学内容 法) 与时间 上课常规 4.整队、师生问好、检查人数、着装、 四.宣布本课任务 安排见习。 三.慢跑与徒手操 5.宣布课的任务、要求。 3.热身跑：绕操场慢跑一圈。 6.安排准备活动 4徒手操 (8)头部运动 口令带领学生热身跑 (9)肩绕环 准 (10)扩胸运动 (11)腰部运动 备 (12)弓步压腿 20 (13)侧压腿 (14)踝腕关节 4X8拍 部 分 原地侧向推实心球 ,教学组织队形 (一)教学重点：持球动作、出 手高度和时机 公 全样 (二)教学难点：动作的协调用 力（腰腹和临） 1,原地侧向推实心球 提示：学生要注意安全 动作要领：握球手的手指自然分 开，把球放在食指、中指和无名 指的指根上，大拇指和小指支撑 在球的两侧（图），以防止球的 教法 每位学生练习 福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1.用原地侧向推铅球的方法推实心球 课次 3、4 课的任务 1.让学生了解单手侧向投掷实心球的基础知识。 2.让学生初步建立单手侧向投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下 肢的肌肉力量。 3.培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教 法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20 三．上课常规 四．宣布本课任务 三．慢跑与徒手操 3.热身跑：绕操场慢跑一圈。 4.徒手操 （8）头部运动 （9）肩绕环 （10）扩胸运动 （11）腰部运动 （12）弓步压腿 （13）侧压腿 （14）踝腕关节 4.整队、师生问好、检查人数、着装、 安排见习。 5.宣布课的任务、要求。 6.安排准备活动 口令带领学生热身跑 4X8 拍 基 一．原地侧向推实心球 （一）教学重点：持球动作、出 手高度和时机 （二）教学难点：动作的协调用 力（腰腹和胯） 1.原地侧向推实心球 动作要领：握球手的手指自然分 开，把球放在食指、中指和无名 指的指根上，大拇指和小指支撑 在球的两侧（图），以防止球的 一.教学组织队形 ******** △ ******** 提示：学生要注意安全 二．教法： 每位学生练习