基本内容 课堂设计和时间分配 被动性的ROM “下肢骨折功能锻炼” 适用于严重烧伤、瘫痪等不能自主活动的病人 护士职责：完全或部分协助病人活动 1.被动性的RONM练习的目的： 2.操作方法 3.注意事项 (三)肌肉练习 肌肉收缩的形式： 复习肌肉收缩的形式 等长收缩、等张收缩 肌肉练习的方式： 按为病人制定活动计划的护理程 序讲解 讲清楚常见的运动形式 1.等长练习（静力练习) “股四头肌的等长训练” (tens训练) “上肢功能锻炼” 2.等张练习（动力练习) 介绍上肢渐进抗阻训练 (渐进抗阻练习法PRE) 以10RM为10kg为例，具体说明 介绍RM的概念(Repetition Maximum)一是指某一肌 PRE的操作方法。 肉或肌群在疲劳前能完成的某一指定次数的最大负荷。 但关于每周的练习次数，建议根 据文献报道改为每周三次。 总结5条注意事项 2分钟 进行肌肉锻炼的注意事项 小结、布置思考题： 5