>学习营养知识，可以让你知道哪种食物对你 有益，你可以运用所学的知识帮助你选择合 适的食物，安排一日三餐，设计食谱。 >学习营养知识，可以有助于你增进健康，而 不必担心自己是否吃的合适，也不会因为自 己的饮食充满负罪感。 为什么要关注营养？ 第一章绪论 第一章 绪论 为什么要关注营养?  学习营养知识，可以让你知道哪种食物对你 有益，你可以运用所学的知识帮助你选择合 适的食物，安排一日三餐，设计食谱。  学习营养知识，可以有助于你增进健康，而 不必担心自己是否吃的合适，也不会因为自 己的饮食充满负罪感