1.握持铅球 (1)、握球(以右手投掷为例) 五指自然分开,将球放在食、中、无名指根处,拇指和小指 扶在球的两侧,手腕背屈。这样可以增加稳定性,防止铅球滑落, 充分发挥手指和手腕的力量,使铅球获得更快的初速度。 (2)、持球 握好球后,将球放到锁骨窝处,贴于颈部,下颌向右转,右臂 屈肘,掌心向内上臂与肩齐平或略底于肩,左臂自然上举,两眼 平视前方 握持铅球的方法比较简单,但动作掌握的正确与否,会对滑 步和最后用力动作产生较大的影响。掌握铅球的动作细节可因人 而异,但必须有利于完成后续动作和发挥肌肉力量。1.握持铅球 （1）、握球（以右手投掷为例） 五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指 扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加稳定性，防止铅球滑落， 充分发挥手指和手腕的力量，使铅球获得更快的初速度。 （2）、持球 握好球后，将球放到锁骨窝处，贴于颈部，下颌向右转，右臂 屈肘，掌心向内上臂与肩齐平或略底于肩，左臂自然上举，两眼 平视前方。 握持铅球的方法比较简单，但动作掌握的 正确与否，会对滑 步和最后用力动作产生较大的影响。掌握铅球的动作细节可因人 而异，但必须有利于完成后续动作和发挥肌肉力量