模式训练法 是一种按照具有高度代表性的、规范式目 标 型的要求，组织和把握运动训川练过程的控制性 方法。 其优点： 1.可使复杂的训练过程简单化、条理化、典型化，成为 可控训练程序。 2.使人们对运动训练的认识由定性分析、经验鉴别的盲 目性达到科学的定量化训练，提高训练的经济性、实用 性、主动性。 3其价值还在于运用反馈原理，将训练系统中输出的信 息，返回到输入部分，及时检测和发现训练中的问题， 使训练向预定目标发展。模式训练法 是一种按照具有高度代表性的、规范式目 标模 型的要求，组织和把握运动训练过程的控制性 方法。 其优点： 1.可使复杂的训练过程简单化、条理化、典型化，成为 可控训练程序。 2.使人们对运动训练的认识由定性分析、经验鉴别的盲 目性达到科学的定量化训练，提高训练的经济性、实用 性、主动性。 3.其价值还在于运用反馈原理，将训练系统中输出的信 息，返回到输入部分，及时检测和发现训练中的问题， 使训练向预定目标发展