國鞋 课程负责人刘海斌 四、实验步骤 将教学班分为若干组，每组5-6人，每组随机抽取2~3人为受试者，其余 担任测试工作。例如受试者进行准备活动后，可分别进行3种运动：(1)10s 原地快跑：(2)原地高抬腿慢跑3mi:(3)3000m以上距离的长跑运动。 (一)分别于运动前安静时、运动后3^5min取血，测定血乳酸 (二)运动前安静时和运动后1520min取尿，测定尿蛋白。 将实验结果填入表7-13中。 表7-13运动负荷的综合评定 血乳酸(mmo1/九.) 尿蛋白(mg) 姓名 安静 运动后35min 安静 运动后1520min 方案一 方秦二 万二 对实验结果进行分析讨论。分析3种运动方式运动后各指标的变化及其原 因，进而了解3种不同运动方式的运动强度。 五、注意事项 注意控制好血乳酸、尿蛋白取样的时间 实验十一运动生化指标的综合应用 一、实验目的 (一)能够综合应用所学的运动生物化学实验知识和技能，去解决一些实际 问题. (二)初步了解科研实验的基本要求和程序，提高学生分析问题、解决问题 的能力，提高创新的能力。 二、实验原理 运动时机体的物质代谢和能量代谢发生变化，导致血、尿、汗和唾液中某些 成分发生改变。测定某些生化指标可了解机体的变化规律，从而对运动人体机能 做出定性或定量的分析。为了科学地、准确地评定运动人体机能，应采用多个生 化指标的综合评定。常用的生化指标有血乳酸、血尿素、血红蛋白、尿蛋白、尿 肌酐、血睾刷等