良好的营养来自于合理的 饮食。通过饮食摄取数量 适当、营养素分配合理的 食物有益于维持现在和将 来的身体健康。反之,食 物数量过剩或不足、饮食 中的营养素分配不平衡将 会引起营养失调,引起疾 病发生或患病的危险性增 加,例如心脏病、癌症等 正重疾患◼ 良好的营养来自于合理的 饮食。通过饮食摄取数量 适当、营养素分配合理的 食物有益于维持现在和将 来的身体健康。反之，食 物数量过剩或不足、饮食 中的营养素分配不平衡将 会引起营养失调，引起疾 病发生或患病的危险性增 加，例如心脏病、癌症等 严重疾患