浙江海洋学院体育课教案(3) 班级:羽毛球与健康教师:茅勇 教村「、学习握拍,接发球准备姿势和步伐移动:2、学习击平高球:3、身体素质练 内容习与基本技术。 1、进一步掌握和巩固羽毛球的握拍,接发球准备姿势和步伐移动 课的|2、初步掌握和运用击平高球基本技术 任务3、发展身体素质,提高基本技术水平 4、培养学习羽毛球的兴趣,激发学生学习的热情与积极性。 课的时 练习 部分间 教学内容 组织教法与要求 量 课堂常规 1、四列横队:如图 开 整队、报数、布置课的任务、!! 安排见习生 ↑↑↑ 始 、准备活动 1、慢跑热身运动 2、准备活动:健身房慢跑5圈(约 52、徒手操一套 600米) 3、专项准备操 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身 整理运动,4×8拍 4、加速跑、变向跑,各15M×2-3 分 学习羽毛球反手基本握拍法一、反手基本握法 301、动作要领:(以右手握拍为例)1、教师讲解与示范 一般有两种:一种是由正手握拍法|2、集中教学 把球拍框往外转即往左方向转,(1)反手羽毛球拍的握法介绍 拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面(2)正确与错误动作的比较 部位,食指往中指、无名指、小指(3)反手羽毛球拍的握法练习 方向稍收回另一种是正手握拍法(4)击球动作的握法 把球拍框往外转,拇指伸直贴在球(5)网前搓球的握法 拍柄的宽面部位,食指、中指、无(6)扑球时的握法 基 名指、小指并拢。通常反手握拍的(7)吊球时的握法 时候,手心与拍柄之间有一定的空(8)各种握法的练习 隙,这样握拍有利于手腕力量和手(9)各项练习做5-10遍 指力量的灵活运用 (10)重点与难点动作强调 2、难点:不同处理球的握拍方法 的转变与调整。 接发球的站位与预备姿势 3、重点:手腕能灵活转动,手指1、教师讲解与示范 能最大限度地发挥力量。 2、分组教学与练习 4、技术关键:手腕和手指能灵活(1)高远球接发球的站位与预备 运用、击球时手指才突然紧握拍柄姿势 发力击球 (2)平高球接发球的站位与预备 本 二、复习接发球的站位与预备姿势姿势浙江海洋学院体育课教案(3) 班级：羽毛球与健康 教师：茅 勇 教 材 内 容 1、学习握拍，接发球准备姿势和步伐移动；2、学习击平高球；3、身体素质练 习与基本技术。 课 的 任 务 1、进一步掌握和巩固羽毛球的握拍，接发球准备姿势和步伐移动。 2、初步掌握和运用击平高球基本技术。 3、发展身体素质，提高基本技术水平。 4、培养学习羽毛球的兴趣，激发学生学习的热情与积极性。 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法与要求 练习 量 开 始 部 分 15 一、课堂常规： 整队、报数、布置课的任务、 安排见习生 二、准备活动： 1、慢跑热身运动 2、徒手操一套 3、专项准备操 1、四列横队：如图一   2、准备活动：健身房慢跑 5 圈（约 600 米）； 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身、 整理运动，4×8 拍。 4、加速跑、变向跑，各 15M×2—3 组。 小 到 中等 基 本 30 一、学习羽毛球反手基本握拍法 1、动作要领：（以右手握拍为例） 一般有两种：一种是由正手握拍法 把球拍框往外转（即往左方向转）， 拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面 部位，食指往中指、无名指、小指 方向稍收回。另一种是正手握拍法 把球拍框往外转，拇指伸直贴在球 拍柄的宽面部位，食指、中指、无 名指、小指并拢。通常反手握拍的 时候，手心与拍柄之间有一定的空 隙，这样握拍有利于手腕力量和手 指力量的灵活运用。 2、难点：不同处理球的握拍方法 的转变与调整。 3、重点：手腕能灵活转动，手指 能最大限度地发挥力量。 4、技术关键：手腕和手指能灵活 运用、击球时手指才突然紧握拍柄 发力击球。 二、复习接发球的站位与预备姿势 一、反手基本握法 1、教师讲解与示范 2、集中教学： （1）反手羽毛球拍的握法介绍 （2）正确与错误动作的比较 （3）反手羽毛球拍的握法练习 （4）击球动作的握法 （5）网前搓球的握法 （6）扑球时的握法 （7）吊球时的握法 （8）各种握法的练习 （9）各项练习做 5-10 遍 （10）重点与难点动作强调 二、接发球的站位与预备姿势 1、教师讲解与示范 2、分组教学与练习 （1）高远球接发球的站位与预备 姿势 （2）平高球接发球的站位与预备 姿势 中等