54:解散 6.课的负荷:强度:120-130次/分钟密度:25%-30% 7.场地器材:篮球18-20个,篮球场1-2个 哑铃15-20付,计时表2只 体操垫5-8床 8.课后小结:7 5.4：解散 6. 课的负荷：强度：120-130 次/分钟 密度：25%-30%。 7. 场地器材：篮球 18—20 个，篮球场 1—2 个 哑铃 15—20 付，计时表 2 只。 体操垫 5—8 床 8. 课后小结：