©福建船政文通职业学院 体育教研部 （2)啦啦操的定义和分类 (high V)5、倒V(lowV) 定义：在音乐的伴奏下，以徒手或手6、T(T)7、斜线(diagonal) 持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为 8.短T(halfT)9前X(fron 载体，以团队的组织形式出现，为比 X)10.高×(highX)11 赛助威、调节紧张对抗的比赛气氛， 低X(lowX)12、屈臂X 旨在体现团那队意识与集体主义精神 (bendx)13.X(X)14. 反映朝气蓬勃的精神面貌，具有竞技 性、观赏性、表演性的一项体育运动。 20 (3)啦啦操的运动特点和功能 17、上H(touch down)18. 现在啦啦操是体育运动中的一个新 下H(low touch down)19. 兴项目，起源于美国，遍布美国的 小H (little H)20L()21 NBA橄榄球、棒球、游泳、田径， 倒Low22、K(N23、侧 摔角等比赛现场，至今已经有100K(sideK,两人配合24、R 多年的历史，现在发展成为世界范围 (7R)25.弓箭(bow and 的一项体育运动。 26.小弓箭(bow (4)啦啦操的基本 手位和动作 编排 (high punch) 1啦啦操32个基本手位：（右边说28、侧下冲拳(low side 明) punch)29、斜下冲拳(low 4.学生提问 cross punch)30.斜上冲拳 (up cross punch)31、短 剑(half dagger)32、侧上 冲拳(high side punch) 队形如下： 教师简要讲评 1.学生学习态度情况 2课堂纪律情况 XXXXXXX 3布置练习任务 xxxxxxX 5 （柔韧性练习)】 XXXXXXX 部 XXXXXXX △ 分 教法 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 多媒体教室，U盘 器材 预计 运动 课后 反思 负荷 福建船政交通职业学院 体育教研部 20’ （2)啦啦操的定义和分类 定义：在音乐的伴奏下，以徒手或手 持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为 载体，以团队的组织形式出现，为比 赛助威、调节紧张对抗的比赛气氛， 旨在体现团队意识与集体主义精神， 反映朝气蓬勃的精神面貌，具有竞技 性、观赏性、表演性的一项体育运动。 (3)啦啦操的运动特点和功能 现在啦啦操是体育运动中的一个新 兴项目，起源于美国，遍布美国的 NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有 100 多年的历史，现在发展成为世界范围 的一项体育运动。 (4)啦啦操的基本手位和动作 编排 1 啦啦操 32 个基本手位：（右边说 明） 4.学生提问 （high V） 5、倒 V（low V） 6、T（T） 7、斜线（diagonal） 8、短 T（half T）9、前 X（front X）10、高 X （high X） 11、 低 X（low X） 12、屈臂 X （bend X） 13、X（X） 14、 上 A（up A） 15、下 A（down A）16、加油 （applauding） 17、上 H （touch down）18、 下 H（low touch down） 19、 小 H (little H ) 20、L(L) 21、 倒 L(low L) 22、K(K) 23、侧 K(sideK) , 两人配合 24、 R （7R） 25.弓箭（bow and arrow ） 26. 小弓箭 (bow) 27. 高冲拳 (high punch) 28 、 侧 下 冲 拳 (low side punch) 29、斜下冲拳（low cross punch） 30、斜上冲拳 （up cross punch） 31、短 剑 （half dagger）32、侧上 冲拳 （high side punch） 结 束 部 分 5' 教师简要讲评 1.学生学习态度情况 2.课堂纪律情况 3.布置练习任务 （柔韧性练习） 一、队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 多媒体教室，U 盘 预计 运动 负荷 课后 反思