3、课余时应做适量运动,既可 强健身体,亦可减压,或可在 教室做一些简单的伸展运动 减轻肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时,可 与家人或朋友倾诉,通过与同 学,同事的沟通获得支持和关 怀,亦可发泄情绪。 As if the enchanting entrance The end of the unknown road was filled with The path is wvered with clay and fragrance. The summer exploration that belongs to childten is going to stait3、课余时应做适量运动，既可 强健身体，亦可减压，或可在 教室做一些简单的伸展运动， 减轻肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时，可 与家人或朋友倾诉，通过与同 学，同事的沟通获得支持和关 怀，亦可发泄情绪