1、复习认识节拍组合 2、复习《体育与健康》有氧操 重点:发展学生腿部、手臂 3、学习《体育与健康》垫上操1 及腰腹部力量 4、素质训练 难点:动作与音乐的配合 1、复习认识节拍组合 2、复习《体育与健康》有氧操 发展学生侧腰肌及 2|3、复习《体育与健康》垫上操1 胸背部力量 4、学习《体育与健康》垫上操2 难点:动作与音乐的配合 5、素质训练 重点:1、通过录像认识竞 九 2观看录像 技健美操 通过录像进 纠正所学内容 复习所学两套操 11 学习大众锻炼标准2上部分重点:动作要有弹性 素质练习 难点:动作与音乐的结合 复习所学两套操 学习大众锻炼标准2中部分重点:点地步与开合跳步 3、素质练习 难点:上下肢的配合 复习所学两套操 重点:与地面动作的衔接要 学习大众锻炼标准2下部分|流畅,动作干净有力。 3、素质练习 难点:仰卧起坐、俯卧撑 复习所学两套操 重点:学习成套动作 十三 复习大众锻炼标准2 学习健美操教程内容1 难点:力求每一个动作的到 4、素质练习 位与准确 1、复习所学两套操 2、复习大众锻炼标准2 重点:学习成套动作 12十四 3、学习健美操教程内容2 难点:力求每一个动作的到 4、素质练习 位与准确 复习所学两套操 复习大众锻炼标准 重点:学习成套动作 12十五 学习健美操教程内容3 难点:力求每一个动作的到 位与准确 4、素质练习10 七 2 1、 复习认识节拍组合 2、 复习《体育与健康》有氧操 3、 学习《体育与健康》垫上操 1 4、 素质训练 重点：发展学生腿部、手臂 及腰腹部力量 难点：动作与音乐的配合 10 八 2 1、 复习认识节拍组合 2、 复习《体育与健康》有氧操 3、 复习《体育与健康》垫上操 1 4、 学习《体育与健康》垫上操 2 5、 素质训练 重点： 发展学生侧腰肌及 胸背部力量 难点：动作与音乐的配合 10 九 2 观看录像 重点：1、通过录像认识竞 技健美操；2、通过录像进 一步纠正所学内容 11 十 2 １、 复习所学两套操 ２、 学习大众锻炼标准 2 上部分 ３、 素质练习 重点：动作要有弹性 难点：动作与音乐的结合 11 十一 2 １、 复习所学两套操 ２、 学习大众锻炼标准 2 中部分 3、 素质练习 重点： 点地步与开合跳步 难点：上下肢的配合 11 十二 2 １、 复习所学两套操 ２、 学习大众锻炼标准 2 下部分 3、 素质练习 重点：与地面动作的衔接要 流畅 ，动作干净有力。 难点：仰卧起坐、俯卧撑 11 十三 2 １、 复习所学两套操 ２、 复习大众锻炼标准 2 ３、 学习健美操教程内容 1 4、 素质练习 重点： 学习成套动作 难点：力求每一个动作的到 位与准确 12 十四 2 1、复习所学两套操 2、复习大众锻炼标准 2 3、学习健美操教程内容 2 4、 素质练习 重点：学习成套动作 难点：力求每一个动作的到 位与准确 12 十五 2 １、 复习所学两套操 ２、 复习大众锻炼标准 2 ３、 学习健美操教程内容 3 4、 素质练习 重点：学习成套动作 难点：力求每一个动作的到 位与准确