重点:学习成套动作 十六 复习大众锻炼标准2 难点:力求每一个动作的到 复习健美操教程内容 位与准确 复习所有健美操内容 十七 进行教学表演观摩 十八 考试 十九 机动 第一次课 理论:1、健美操运动的概述 2、普通高校体育目标 3、宣布健美操选修课教学任务及本学期教学内容和要求 重点:了解普通高校体育目标;健美操运动的认识 难点:健美操的发展史 健身健美操简介 健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“ Aerobics”,意为 有氧运动”、“健身健美操”。 80年代初,美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会,1981 年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动,这对健美操运动在全世 界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。 健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。 竞技健美操观赏性好、有一定难度,它对健美操运动有很大的推广作用, 但它不太适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城 杯”健美操邀请赛,受到了极大的欢迎。12 十六 2 １、 复习大众锻炼标准 2 ２、 复习健美操教程内容 重点：学习成套动作 难点：力求每一个动作的到 位与准确 12 十七 2 １、 复习所有健美操内容 ２、 进行教学表演观摩 12 1 十八 2 考试 1 十九 2 机动 第一次课 理论：１、健美操运动的概述 2、普通高校体育目标 3、宣布健美操选修课教学任务及本学期教学内容和要求 重点：了解普通高校体育目标；健美操运动的认识 难点： 健美操的发展史 健身健美操简介 健美操运动源于 20 世纪 70 年代末。英文原名“Aerobics”，意为 “有氧运动”、“健身健美操”。 80 年代初，美国健身、影视明星 简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981 年编写出版了《 简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世 界的发展起到了积极的作用。健美操运动于 80 年代初传入我国。 健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。 竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用， 但它不太适合大众的健身。我国最早在于 1987 年 5 月北京举办了首届“长城 杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎