氧债与运动后的过量氧耗： 氧债：运动后氧耗是为了补偿运动中的氧亏。 运动后过量氧耗：运动后的氧耗大于氧亏。 激烈运动 恢复期 12 需氧量 中等强度运动 恢复期 乳酸 00 稳定状态 10 VOzmax 氧亏 乳酸阈 乳酸阈 % 需氧量 50 运动后过量氧耗 氧亏 运动后过骨氧耗 安雠代 进☑ 5 10/05 10 15 5/05 10 15 时间：分 时间：分