平衡膳食的基本要求 保证人体能量平衡 供给种类全面的各种营养素 满足营养素数量、比例上的平衡 食物组成要全面 重视食物的合理搭配 重视合理烹调,减少营养素损失 我国居民膳食指南平衡膳食的基本要求 • 保证人体能量平衡 • 供给种类全面的各种营养素 • 满足营养素数量、比例上的平衡 • 食物组成要全面 • 重视食物的合理搭配 • 重视合理烹调，减少营养素损失 • 我国居民膳食指南