三、基本部分：(25) 1、复习原地摆动腿模仿练习 要领：摆动腿大小腿折叠，屈膝 高抬，膝盖达到栏架高度时，小 腿迅速向前摆，接着积极下压大 腿，摆动腿直腿下落，用前脚掌 组织：两路纵 后扒式积极着地。 队，两人一组， 依次进行。 1、教师讲解示范摆动腿过 2、走动中做摆动腿过栏模仿练 栏技术动作； 习： 2、组织学生进行练习 要领：动作同上，速度逐渐加 3、教师观察学生练习，纠 快，熟练后加上两臂的配合动 正错误动作。 作，不得出现踢小腿动作，逐渐 练习要求 过渡到慢跑。 在教师指导下认 真反复进行练 1、老师讲解示范摆动腿过 ，体会动作要 栏动作； 领 观察同伴动 3、慢跑中栏侧做摆动腿过栏练 作，取长补短。 组织学生进行练习； 要领：在距离栏侧20厘米处慢 3、 集体纠正错误动作， 跑。 当跑至栏架前15米左右 个别指导技术较差的同 时，起跨腿着地，摆动腿屈膝向 学生； 前抬起，小腿迅速向栏架上摆 出然后大腿积极下压着地。 5、找出动作较好的同学进 行示范，分析动作，提高 动作质量。 4、素质练习： 组织：两路纵 (1)单足跳30米 队，两人一组， 依次进行。 (2)跨步跳60米。 三、基本部分：（25′） 1、复习原地摆动腿模仿练习： 要领：摆动腿大小腿折叠，屈膝 高抬，膝盖达到栏架高度时，小 腿迅速向前摆，接着积极下压大 腿，摆动腿直腿下落，用前脚掌 后扒式积极着地。 2、走动中做摆动腿过栏模仿练 习： 要领：动作同上，速度逐渐加 快，熟练后加上两臂的配合动 作，不得出现踢小腿动作，逐渐 过渡到慢跑。 3、慢跑中栏侧做摆动腿过栏练 习： 要领：在距离栏侧 20 厘米处慢 跑，当跑至栏架前 1.5 米左右 时，起跨腿着地，摆动腿屈膝向 前抬起，小腿迅速向栏架上摆 出，然后大腿积极下压着地。 4、素质练习： （1）单足跳 30 米； （2）跨步跳 60 米。 1、教师讲解示范摆动腿过 栏技术动作； 2、组织学生进行练习： 3、教师观察学生练习，纠 正错误动作。 1、老师讲解示范摆动腿过 栏动作； 2、组织学生进行练习； 3、集体纠正错误动作； 4、个别指导技术较差的同 学生； 5、找出动作较好的同学进 行示范，分析动作，提高 动作质量。 组织：两路纵 队，两人一组， 依次进行。 练习要求： 在教师指导下认 真反复进行练 习，体会动作要 领，观察同伴动 作，取长补短。 组织：两路纵 队，两人一组， 依次进行