◼ 3、VB5（烟酸）or（尼克酸） ◼ 普通肉的含量高于暗色肉和肝脏。 ◼ 4、VC（抗坏血病） ◼ 紫菜中含量较丰富。◼ 3、VB5（烟酸）or（尼克酸） ◼ 普通肉的含量高于暗色肉和肝脏。 ◼ 4、VC（抗坏血病） ◼ 紫菜中含量较丰富