#5告别拖延，从改变开始 自我改变是长期的过程 前进两步，后退一步 需要耐心，更要坚持 从今天开始 这会是一个漫长的过程 我要按时吃早饭啦 别想着一下子解决所有问题 学会自我宽恕 唯有坚持，才有收获，才能改变从今天开始 我要按时吃早饭啦 #5 告别拖延，从改变开始 自我改变是长期的过程 学会自我宽恕 这会是一个漫长的过程 别想着一下子解决所有问题 前进两步，后退一步 需要耐心，更要坚持 唯有坚持，才有收获，才能改变