“是杏别人都可以有失败的时候，而你不能有？” “是杏别人都应该照你想的那么去做？” “你有什么理山要求事物按你所设想的那样发生？” “请证实你自己的观点！”等等。 一般说来，来访者个会简单地放弁自己的信念，鱼然他们往往个加批判地接受了许多现 成的看法，但面对来自治疗者的质疑，他们也会想方设法地为自己的信念辩解。因此，治疗 者需不断努力，借助于这种辯论过程的个断重复，使对方感到为自己的不合理信念辩护变符 理屈词穷了，使他们真正认识到： 第一，他们的那些不合理的信念是不现实的，不合逻辑的东西： 第二，他们的那些信念是站个住脚的： 第二，分清什么是合理的信念，什么是不合理的信念： 第四，以合理的信念取代那些不合理的信念。 (2)夸张式：这是治疗者针对来访者信念的不合理之处故意提一些夸张的问题，其落脚 点与质疑式提问是一样的，仪仪是方式上略有区别。这种提问方式犹如没回手法，是把对方 信念的不合理之处、不合逻辑、不现实之处以夸张的方式放大给他们自己看。 治疗者抓住对方的不合理之处发问，这种提问方式往往优于前一种方式，因为对方在这 过程中自己也感到自己的想法的无道理及可笑和不可取，因此比较容易心服口服。 ②对辩论方法实施的探讨 (1)找到不合理的信念，才可有效地进行辯论，寻找来访者的不合理信念，可先从ABC 模型入手： ●以一典型事件入手先找出诱发性事件A: ●询问对方对这一事件的感觉和是怎样对A进行反应的，即找出C: ●询问对方为什么会体验恐惧、愤怒等情绪（即山不适当的情绪的及行为的反应着手， 找出其背后的看法、信念等)： ●分清对方对事件A持有的信念哪些是合理的，哪些是不合理的（对同一事件，人们往 往有合理的与不合理的两种信念交替出现，而不适当情绪反应的起因是不合理的信念)，将 不合理的信念作为B列出米。 ●找B时要特别注意，要找的是对方对某类事物所持的信念而不是表面的想法。但这不 同于心理分析的无意识动机。埃利斯本人曾指出如果一定要以心理分析的模式去套的话，这 全多只能说是前意识领域中的东西。 6