西安建筑科技大学：《大学体育》课程教学资源（健美操教案）（第一学期）2 大众健美操四级动作的教学

1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服

健美训练教程_健美训练三要素Ⅰ

健美训练教程_健美训练三要素Ⅱ

健美训练教程_对初练健美者的忠告

健美训练教程_健美锻炼十问

一、班长整队,报告人数。 二、师生问好 三、检查学生出勤情况 四、宣布本次课教学内容、任务和要 要求 1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力。 4、上课必须穿运动服和旅要求

一.判断题 1.竞技健美操其主要目的在于参加竞赛提高运动员技术水平

健美训练教程_发达肌肉训练一：动力训练

健美训练教程_发达肌肉训练三群力训练法