健美训练教程_发达肌肉训练一：动力训练

◼ 1、通过犬消声术的实训掌握犬消声术的 基本要点和注意事项； ◼ 2、训练犬消声术肌肉、皮肤、环甲软 骨切开、声带切除与缝合的方法； ◼ 3、了解手术过程中出血的止血方法

一、骨骼肌的物理特性 伸展性：骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长的特性。 弹性：而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复的特性。 粘滞性：肌浆内各分子之间的相互摩擦作用所产生的特性

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．肌肉拉伤 2．骨折 3．休克 4．急救 5．兴奋剂使用

一． 名词解释 1. 肌肉不自主的强直收缩。 2. 在训练或比赛时,运动负荷超过了机体的承受能力而一起的病理状态,常在训练或比赛后即刻或短时间内发病。 3. 人体遭受体内外各种强烈刺激后发生的一种严重病理状态或全身综合症

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．穴位 2．晕厥 3．脑震荡 4．肌肉拉伤 5．兴奋剂

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．肌肉拉伤 2．骨折 3．休克 4．急救 5．兴奋剂使用

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．过度紧张 2．休克 3．急救 4．肌肉痉挛 5．兴奋剂使用

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．过度紧张 2．晕厥 3．急救 4．肌肉拉伤 5．兴奋剂使用

一、名词解释：（本大题共 5 小题，每题 2 分，共 10 分） 1．穴位 2．休克 3．急救 4．肌肉拉伤 5．髌骨劳损