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1、慢跑400米 要求:保持队形;速度由慢到快 2、徒手操: (1)头部运动 (2)上肢运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)全身运动 (7)正、侧压腿
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1、学习上挑式和下压式传接棒技术 组织:教师讲解动作要领,并找一学生上来,教师示范传接棒技术。然后学 生练习。练习①原地站立,徒手摆臂在统一口令下分别练习上挑式和下压式 接棒伸臂和手型练习。练习②走动中和慢跑中几人做传接棒练习 组织:根据接力棒数目分成若干组,每组一路纵队,最后1个学生向前传棒, 最前面同学接棒后再将棒给最后一名继续练习,走和跑50、100米向后转, 交互练习传接
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一、了解动应力、交变应力与疲劳破坏等概念; 二、掌握轴的结构设计与强度校核
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一.固定输出电压工作方式 按LINE键到ON的位置,在输出端开路的情况下,转 动VOLTAGE控制旋钮到所需要的输出电压值,CV(固定 电压)的指标灯亮。 再按下CC SET键,转动CURRENT旋钮,设定电流 极限值。如工作中因某种原因达到了极限电流,电流不会 再增长,电源会自动转换到固定电流工作方式,并相应降 低输出电压保护电源
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A.肝风内动,惊痫抽搐。羚羊角清热熄风止痉作用强,为治疗肝风内动,惊 痫抽搐之要药,尤宜于热极生风,可与钩藤等配伍,即羚角钩藤汤
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6.1 概述 6.2 阻尼矩阵 6.3 直接法
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3.1 概述 3.2 MSC/NASTRAN 中使用的降阶方法
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2.1 Nastran 输入文件结构 2.2 Nastran 数据卡片格式 2.3 有限元分析 2.4 Nastran 常用单元 2.5 耦合质量与集中质量
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一、田径运动技术原理的概念、作用与意义: 身体锻炼手段是指在身体锻炼过程中,以提高某一身体活动能力、完成某一具体的锻炼任务所采取 身体练习。是具体的有目的的身体活动方式,是身体锻炼方法的具体体现。 技术就是完成动作的方法。身体锻炼手段技术是为促进人体正常发育、增强体质,增进身体健康而 成身体锻炼动作的方法。最合理的身体锻炼技术是在身体锻炼中能促进人体正常发育、增强体质,增 进身体健康的最有效的技术称为最合理的身体锻炼技术
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11.1 动力学环境分类 11.2 概述 11.3 自相关与自谱 11.4 各态历经性随机激励下线性系统响应计算
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