1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等 2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习

1、简介跳远项目发展概念、项目特点,建立挺身式跳远技术概念 2、学习上步起跳技术和腾空步技术

1、简介短跑技术过程与项目特点。 2、小步跑、高抬腿跑专门练习。 3、直道途中跑技术

1、简介跳高项目发展概念、项目特点,建立背越式跳高技术概念 2、学习原地摆臂及支撑摆腿练习、学习上步起跳技术

1、简介推铅球运动概况 2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术

教学任务：1.了解田径运动训练的基本内容 2.掌握各种素质的练习方法与手段 3.培养学生的创新思维 重点 ：田径运动训练的方法与手段 难点 ：训练中训练方法与手段的选配

教学任务：1.掌握影响跑速的因素； 2.掌握跑的技术构成 3.掌握影响跳跃成绩的因素； 重点： 影响跑的力、影响跳跃成绩的因素 难点：步长与步频的关系及其对成绩的影响 教学任务：1.掌握跳跃运动的力学原理；明确跳跃运动的技术构成。 2.讲解影响投掷成绩的因素；介绍投掷运动的技术构成； 3.介绍投掷运动的力学原理 重点：投掷远度公式 难点：影响起跳效果的因素，影响最后用力效果的因素

首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）2 合力

首都体育学院：《田径》课程教学资源（PPT课件）4 径赛项目（跑）有关知识

(二)跳跃远度的构成 远度S=S1+S2+S3