一.学习双人瑜伽眼镜蛇+幻椅式，树式，战士第三式。 二.复习战士第三式、单腿背部伸展式。 三．目标：1、对瑜伽体式有初步的了解与认知

瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝，”瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。瑜伽行者在森林中冥想、静坐时，无意中发现各种动物天生具有治疗，放松，睡眠，或保持清醒的方法，于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察，模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是瑜伽里的体位法。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系就是瑜伽。我们现在所学的瑜伽主要是有瑜伽呼吸术和瑜伽体位和瑜伽冥想三部分组成

从教育人类学的视角切入，综合运用文献法、比较法与逻辑分析法，深入挖掘了瑜伽的教育功能、瑜伽哲学与修习对个体与社会的影响，系统梳理了瑜伽的传承与教育机制及其现状，并且与太极进行比较，找出瑜伽传承发达的原因，援引印度文化传承之经验，重新审视我国传统文化传承的模式与现状，以谋求本国文化的出路

1984年洛杉矶奥运会将奥运从一个体育盛事转变成了一个在全球炙 手可热、“看得见摸得着”的经济增长引擎,成为现代奥运史上的分水岭;奥运 会能否盈利,是衡量一届奥运会是否成功的关键指标

在现代奥林匹克运动诞生、发展的一百多年时间里,随着社会制度的变迁,中国对于 这个全球性活动由茫然不解到积极参与其中,并最终以奥运强国的姿态屹立在世界民族之 林。 中国与奥林匹克运动的联系最早可以追溯到195年。当时,中国清政府曾经接到了希 腊王储和近代奥运会发起人皮埃尔德顾拜旦的邀请书。但由于昏庸的清政府不知体育为 何物而未作答复

普修课 《大学体育(1)(2)》 专项课 《足球》 《篮球》 《女子篮球》 《排球》 《乒乓球》 《散打》 《初级剑术》 《跆拳道》 《轮滑》 《柔道》 通识教育选修课 《武术—初级剑术》 《形体》 《形体—健美操》 《健美》 《网球》 《摄影》 《拳击》 《体育保健》 《羽毛球》 《武术—太极拳》

一:大纲说明 该大纲以2004级社会体育专业的教学计划为依据,使用教材为周西宽主编人民体育出版社出版的《体育基本理论教程》本课程由理论教研室担任授课任务,安排在第三学年第一学期上课,总学时为40学时,学分为3分

一、篮球运动的锻炼价值 篮球运动是促进人体全面发展的体育运动。它能使人享受到身体运动带来的乐趣,有 助于身心健康,体验高竞技运动所特有的魅力。篮球运动不仅能够健身强体,不可以促使 人的个性、潜能和创造力得到充分发展。进入现代社会以后,这项运动在娱乐休闲、社会 交往以及商业开发方面的作用日益明显,对社会的发展与进步也有积极意义

第一章武术概述 何谓武术: 武术是以技击动作为主要内容,以功法、套 路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传 统体育项目

一、体育概念与本质 二、人的生命活力 三、运动损伤概述 一）运动损伤的概念 二）运动损伤的分类 三）运动损伤的发病规律 四）运动损伤的直接原因 五）运动损伤的预防 四、运动损伤的处理 一）开放性软组织损伤的处理 二）闭合性软组织损伤的处理 五、运动损伤的急救---心肺复苏 六、常见运动损伤