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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_12次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_11次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式。 二.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_10次课
文档格式:DOC 文档大小:60KB 文档页数:3
一复习前面的内容 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_09次课
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:桥式,蛇伸展式,蹬自行车式。 二.复习:猫式,骆驼式,门闩式 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_08次课
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:猫式,骆驼式,门闩式。 二.复习脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_07次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_06次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:风吹树式、幻椅式、眼镜蛇式。 二.复习战士一式,战士二式,战士二式变体 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_05次课
文档格式:DOC 文档大小:70KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:战士一式,战士二式,战士二式变体 二.复习拜日式
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_04次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:三角式、三角伸展式、侧轮式、轮式。 二.复习拜日式
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_03次课
文档格式:DOC 文档大小:64KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿
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