第二单元做情绪情感的主人 贵州近3年真题精选及改编(2016∽2018) 命题点 情绪(黔东南州2017.1) (2017黔东南州1改编)今年州二模没考好的凯凯很是郁闷,于是他约几个同学打了 场篮球,出了一身汗,感觉轻松多了,又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情绪的方 法是 A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练 (此外,本单元还涉及情感的考点,近3年未考查) 2019好题精选 选择题 1.进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发 生着变化。以下属于青春期情绪特点的有() ①情绪反应强烈②情绪的单一性③情绪波动与固执④情绪的细腻性 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③ 2.2018俄罗斯世界杯比赛中,上届卫冕冠军德国0:1输给墨西哥。赛场上墨西哥队球迷 欢呼沸腾,德国队球迷掩面哭泣。对此认识正确的是( ①情绪是多样的、复杂的②情绪对人的身心都是有利的③人既有积极情绪,也有消 极情绪④情绪无法控制,只能被动接受 C.①③ D.①④ 3.“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”这句诗词启发我们 A.负面情绪都是因周围的舆论氛围引起的 B.调节情绪的主要方法是发牢骚 C.要通过一切方式排解不良情绪 D.学会合理地调节情绪,做情绪的主人 4.(2018兰州8改编)据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群 中,70%以上都和情绪有关。如果你想不得病,就请做自己情绪的主人。下列可以采 用的调节情绪的正确方法有 ①迁怒他人②改变认知评价③转移注意④合理宣泄 B.②③④ C.①②③ D.①②④ 5.(2018安徽2改编)欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也
第二单元 做情绪情感的主人 命题点 情绪（黔东南州 2017．１） （2017 黔东南州１改编）今年州二模没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一 场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情绪的方 法是（ ） Ａ．改变认知评价 Ｂ．转移注意 Ｃ．合理宣泄 Ｄ．放松训练 （此外，本单元还涉及情感的考点，近 3 年未考查） 一、选择题 １．进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发 生着变化。以下属于青春期情绪特点的有（ ） ①情绪反应强烈 ②情绪的单一性 ③情绪波动与固执 ④情绪的细腻性 Ａ．①②③ Ｂ．②③④ Ｃ．①②④ Ｄ．①③ ④ 2．2018 俄罗斯世界杯比赛中，上届卫冕冠军德国０∶１输给墨西哥。赛场上墨西哥队球迷 欢呼沸腾，德国队球迷掩面哭泣。对此认识正确的是（ ） ①情绪是多样的、复杂的 ②情绪对人的身心都是有利的 ③人既有积极情绪，也有消 极情绪 ④情绪无法控制，只能被动接受 Ａ．①② Ｂ．②③ Ｃ．①③ Ｄ．①④ 3．“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”这句诗词启发我们（ ） Ａ．负面情绪都是因周围的舆论氛围引起的 Ｂ．调节情绪的主要方法是发牢骚 Ｃ．要通过一切方式排解不良情绪 Ｄ．学会合理地调节情绪，做情绪的主人 ４．（2018 兰州 8 改编）据统计，目前与情绪有关的病已达到 2００多种，在所有患病人群 中，７０％以上都和情绪有关。如果你想不得病，就请做自己情绪的主人。下列可以采 用的调节情绪的正确方法有（ ） ①迁怒他人 ②改变认知评价 ③转移注意 ④合理宣泄 Ａ．①③④ Ｂ．②③④ Ｃ．①②③ Ｄ．①②④ 5．（2018 安徽 2 改编）欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也 贵州近 3 年真题精选及改编（2016∽2018） 2019 好题精选
不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是() A.合理宣泄 B.放松训练 C.改变认知评价D.转移注意 6.小明上课看小说,不好好听讲,老师没收了他的小说,为此他心情很不好。后来他想了 想老师也是为了自己好,心情顿时开朗了许多。小明调控自己情绪的方法是() A.转移注意 B.合理宣泄 C.放松训练 D.改变认知评 价 7.(2018大庆3)中学生小李最近遇到了很多烦心事,他委屈、懊恼生气。下列能帮助他 合理发泄情绪的是() A.旷课上网聊天 B.不上课到操场去打球 C.向朋友倾诉 D.摔打物品,以泄怨气 8.“在家千日好,出门一时难。”从情感的角度看,因为离家的人() A.缺失归属感 没有自豪感 C.没有责任感D.缺少荣誉感 9.美好的情感表达我们的愿望,促进我们的精神发展。我们要管住自己的情感状态,不断 创造、积累美 好的情感体验。下列能让我们获得美好情感体验的是( ①完成一项自己喜欢的活动②走进博物馆或大自然③帮助他人,参与社会实践④ 欣赏高雅的文学艺术作品 C.①②④ 、辨析题 10.想哭就哭,想笑就笑,情绪表达完全是个人私事,与他人无关。 判断:() 理由: 第二单元做情绪情感的主人 贵州近3年真题精选及改编(2016~2018) 2019好题精练 5.D【解析】考査点.:调控情绪的方法。解题思路:欣欣通过看小品来缓解比赛带来 的紧张情绪,属于通过转移注意力来调节情绪,D符合题意 6.D7.C8.A9.D 10.判断:(×) 理由:因为人与人之间的情绪会相互感染,一个人所表达的情绪会影响周围的人。情绪的 表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。所以,我们在表达情绪时要考虑他
不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是（ ） Ａ．合理宣泄 Ｂ．放松训练 Ｃ．改变认知评价 Ｄ．转移注意 6．小明上课看小说，不好好听讲，老师没收了他的小说，为此他心情很不好。后来他想了 想老师也是为了自己好，心情顿时开朗了许多。小明调控自己情绪的方法是（ ） Ａ．转移注意 Ｂ．合理宣泄 Ｃ．放松训练 Ｄ．改变认知评 价 ７．（2018 大庆 3）中学生小李最近遇到了很多烦心事，他委屈、懊恼生气。下列能帮助他 合理发泄情绪的是（ ） Ａ．旷课上网聊天 Ｂ．不上课到操场去打球 Ｃ．向朋友倾诉 Ｄ．摔打物品，以泄怨气 8．“在家千日好，出门一时难。”从情感的角度看，因为离家的人（ ） Ａ．缺失归属感 Ｂ．没有自豪感 Ｃ．没有责任感 Ｄ．缺少荣誉感 ９．美好的情感表达我们的愿望，促进我们的精神发展。我们要管住自己的情感状态，不断 创造、积累美 好的情感体验。下列能让我们获得美好情感体验的是（ ） ①完成一项自己喜欢的活动 ②走进博物馆或大自然 ③帮助他人，参与社会实践 ④ 欣赏高雅的文学艺术作品 Ａ．①②③ Ｂ．②③④ Ｃ．①②④ Ｄ．①②③④ 二、辨析题 10．想哭就哭，想笑就笑，情绪表达完全是个人私事，与他人无关。 判断：（ ） 理由： 第二单元 做情绪情感的主人 贵州近 3 年真题精选及改编（2016～2018） Ｃ 2０１9 好题精练 １．Ｄ 2．Ｃ 3．Ｄ ４．Ｂ 5．Ｄ 【解析】考查点.：调控情绪的方法。解题思路：欣欣通过看小品来缓解比赛带来 的紧张情绪，属于通过转移注意力来调节情绪，Ｄ符合题意。 6．Ｄ ７．Ｃ 8．Ａ 9．Ｄ 10．判断：（×） 理由：因为人与人之间的情绪会相互感染，一个人所表达的情绪会影响周围的人。情绪的 表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。所以，我们在表达情绪时要考虑他
人的感受,学会以恰当的方式来表达情绪
人的感受，学会以恰当的方式来表达情绪