上游充通大学 Shanghai Jiao Tong University 睡眠 睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应 进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常 的生理功能，精神和体力得到恢复 睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机 体生长，并使核蛋白合成增加。 睡眠还有利于记忆的储存并保持良好的觉醒状态。 睡眠促进促进垂体分泌生长激素 生长激素在一天中的分泌 First-1/2-of-Sleep Second-1/2-of.Sleep Liver Cortisol Growth-Hormone Pituitary gland Bone Adipose tissue Skeletal muscleShanghai Jiao Tong University 睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应 进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常 的生理功能，精神和体力得到恢复。 睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机 体生长，并使核蛋白合成增加。 睡眠还有利于记忆的储存并保持良好的觉醒状态。 睡眠