第四节运动损伤与运动性疾病 运动时必须预防运动伤病以利增进健康,增强体质。 运动损伤 (一)概念和分类 体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动 损伤。 时间新伤 旧伤 急性 分类丿病程 慢性 认识运动损伤的分类是处理 性质」开放性损伤 损伤的前提,也是诊治的依据 (二)运动损伤发生的原因 1、潜在因素:人体解剖学结构的不完善和弱点成为潜在的致伤因素。如肩关 节是由肱骨头和肩胛骨关节盂构成 人体解剖学结构的特点和运动项目、技术对机体活动的特殊要求,是发生运动 损伤不可忽视的潜在因素。例:足球中的踏蹬踢法。 潜在因素只有发生运动损伤的可能,但只要注意保护,不一定都会发生损伤 2、直接因素 ①主观因素:参加者在思想上对运动损伤的预防,重要性和可能性认识不足 对自我保护等安全措施未予重视,素质差,动作不熟练,违反了身体结构和运动时 的力学原理,运动负荷安排不当,不做准备活动或准备活动不充分,都会导致运动 损伤。这是运动损伤发生的主要原因。 ②客观因素:组织教法不周密,不合理,违反实际和违反锻炼的原则,场地 器材设备不完善、服装、气候、动作粗野、违反规则 (三)运动损伤的预防 要坚持预防为主,加强体育意识,道德观念,遵守规则,认真检査场地器械设 备和衣着,克服运动损伤不可避免和运动损伤发生的恐惧心理,合理安排运动负荷 要根据气候、时间以及锻炼原则,充分做好准备活动和整理活动,加强身体的全面 锻炼,加强保护和帮助,并加强医务监督,有伤病应及时治疗和休息,切不可蛮干。第四节 运动损伤与运动性疾病 运动时必须预防运动伤病以利增进健康，增强体质。 一、运动损伤 （一）概念和分类 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动 损伤。 （二）运动损伤发生的原因 1、潜在因素：人体解剖学结构的不完善和弱点成为潜在的致伤因素。如肩关 节是由肱骨头和肩胛骨关节盂构成。 人体解剖学结构的特点和运动项目、技术对机体活动的特殊要求，是发生运动 损伤不可忽视的潜在因素。例：足球中的踏蹬踢法。 潜在因素只有发生运动损伤的可能，但只要注意保护，不一定都会发生损伤。 2、直接因素 ① 主观因素：参加者在思想上对运动损伤的预防，重要性和可能性认识不足， 对自我保护等安全措施未予重视，素质差，动作不熟练，违反了身体结构和运动时 的力学原理，运动负荷安排不当，不做准备活动或准备活动不充分，都会导致运动 损伤。这是运动损伤发生的主要原因。 ② 客观因素：组织教法不周密，不合理，违反实际和违反锻炼的原则，场地 器材设备不完善、服装、气候、动作粗野、违反规则。 （三）运动损伤的预防 要坚持预防为主，加强体育意识，道德观念，遵守规则，认真检查场地器械设 备和衣着，克服运动损伤不可避免和运动损伤发生的恐惧心理，合理安排运动负荷， 要根据气候、时间以及锻炼原则，充分做好准备活动和整理活动，加强身体的全面 锻炼，加强保护和帮助，并加强医务监督，有伤病应及时治疗和休息，切不可蛮干。 分类 时间 病程 性质 新伤 旧伤 急性 慢性 开放性损伤 闲合性损伤 认识运动损伤的分类是处理 损伤的前提，也是诊治的依据