©福建船政文通职业学院 体育教研部 1.理论：武术项目基本理论知识介绍 教学内容 2.学习五步举：并步抱举起势、弓步冲拳、弹腿冲拳基本技术动 课次 第2次 作 1、 通过本次课的学习，激发学生对武术的兴趣，培养终身体育的意识。 课的任务 2、指导学生练习武术的基本动作，帮助学生掌握自学方法。 3神 克服武术练习中不怕苦，不怕累的思想，培养学生在学习中自主学习， 乐于合作精 课的结构 教学活动方式与组织措施 练习次数 间 教学内容 (组织教法) 与时间 一。课堂常规 组织： 1.体有委员集合整队，报告 XXXXXXxx 教师考勒情况 XXXXXXXX 2.师生问好 XXXXXXXX 3.检查上课服装，强调课堂 XXXXXXXX 5分钟 安全事项 准 204.宣布本节课的内容与任务 要求：集合整队快、静、齐 分5.安排见习生 备 钟二、准备活动 1.慢跑(800米) 2.热身操 沿羽毛球场进行 颈部运动 要求：口令指挥下大幅度完成热身操 15分钟 肩部运动 组织队形： 体转运动 全身运动 三、教师带队到室内场地， 摆放好瑜伽垫子 一、武术项目基本理论知识介绍 武术的起源和发展 1、武术的起源： 梁 武术起源于远古人类祖先的生产劳动。 历代武术发展概况 本 (1)、商用时期： 青铜业发展，开始制造武器。用铜制造武晷有铜刀、剑、矛 分 戟。从出土文物看到，武器使用有劈、刺、砍的动作。不像现福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1. 理论：武术项目基本理论知识介绍 2. 学习五步拳：并步抱拳起势、弓步冲拳、弹腿冲拳基本技术动 作 课 次 第 2 次 课的任务 1、通过本次课的学习，激发学生对武术的兴趣，培养终身体育的意识。 2、指导学生练习武术的基本动作，帮助学生掌握自学方法。 3、克服武术练习中不怕苦，不怕累的思想，培养学生在学习中自主学习，乐于合作精 神。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20 分 钟 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，报告 教师考勤情况 2.师生问好 3.检查上课服装，强调课堂 安全事项 4.宣布本节课的内容与任务 5.安排见习生 二、准备活动 1.慢跑（800 米） 2.热身操 颈部运动 肩部运动 体转运动 全身运动 三、教师带队到室内场地， 摆放好瑜伽垫子 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求：集合整队快、静、齐 沿羽毛球场进行 要求：口令指挥下大幅度完成热身操 组织队形： 5 分钟 15 分钟 基 本 部 分 一、武术项目基本理论知识介绍 （一） 武术的起源和发展 1、武术的起源： 武术起源于远古人类祖先的生产劳动。 2、历代武术发展概况 （1）、商用时期： 青铜业发展，开始制造武器。用铜制造武器有铜刀、剑、矛、 戟 。从出土文物看到，武器使用有劈、刺、砍的动作。不像现