②持球突破 四、持球突破 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一种攻击性很强的技 术,由蹬跨、侧身探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、分球、跨步等 动作,使进攻显得更加灵活机动。 1.动作要领 (1)交叉步突破 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动 作 动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬 地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前 方,接着右脚蹬地上步运球超越对手 技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。 (2)顺步突破 特点:当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、 跨步等假动作结合应用 动作方法:突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩 用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。持球突破 四、持球突破 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一种攻击性很强的技 术，由蹬跨、侧身探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、分球、跨步等 动作，使进攻显得更加灵活机动。 1．动作要领 （1）交叉步突破 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动 作。 动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬 地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前 方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。 技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。 （2）顺步突破 特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、 跨步等假动作结合应用。 动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩 用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手