第五部 四个环节是相互联系、相互影响的,必须结合运用、交错进行。 213.简单战术教学的目的,在于使学生对篮球战术有一个初步了解,并在实战中巩固复 习已学技术,提高技术运用能力。因此,要注意:(1)加强思想教育,培养积极作风和集体主 义精神。(2)讲清完整配合方法、路线等环节,从徒手、慢速的跑动路线开始。(3)按徒手 无对抗一消极对抗一积极对抗一实战运用的步骤逐步展开。(4)注意培养战术意识和默契配合 能力 214.(1)练法要活。(2)技、战术训练密切地结合,技术、战术、身体训练有机地统 (3)严格执行训练计划,不要随意修改。(4)正确处理训练与比赛的关系,根据不同情况作出 不同安排 215.(1)身体训练内容可分散于每次课的开头或结束部分。(2)广泛采用竞赛性游戏。(3) 多做动力性练习,少做举重和大力量练习。(4)选择的练习要能使肌肉群得以均衡发展,防止 局部负担过重。(5)弹跳练习多采用间接训练方法,避免受伤。(6)大、中、小运动量结合 交替进行 216.低年龄(10~12岁)阶段,应以教学为主,但可适当安排比赛,以练习性比赛为主, 不宜安排过多的正式比赛。 13~17岁阶段,提倡多打比赛,特别是与强队比赛,边练边打,取得实战经验,提高实 战能力。15岁以前,仍以练习比赛、教学比赛为主,有计划安排正式比赛:15岁以后不但教 学比赛要提高要求,而且要多参加规模较大的正式比赛。参加正式比赛一定要做到有计划 217.训练水平是指运动员经过系统训练后有机体对运动适应能力的程度,并表现出一定 的运动成绩。包括各器官系统潜在能力提高的程度,素质、心理品质、技术和战术的综合发 展水平。训练水平是衡量训练效果的重要尺度 训练水平的测定是指在一定阶段内,采用合理的测量工具获得能反映运动员训练水平的 各种资料,例如身体形态与机能、身体素质、心理品质及其专项理论知识、技术和战术掌握 与运用状况等 训练水平的评价是指对获得的测量资料进行系统整理、归纳、分析,并对运动员的训练 水平进行客观判断的活动过程 218.一般有三种: (1)用教育学手段测定身体素质水平,技术、战术训练水平,基本知识掌握程度。 (2)用运动医学手段测定身体形态,身体机能。 (3)运用心理学方法测定心理品质 219.有两类内容:一是儿童少年选材;二是青年运动员的选材,即按篮球运动员的技术 能力和队的组织结构选材 220.应参考三项内容: (1)身体特征。其比重应占50%,包括 身高。尽量选高个子。用预测成年时身高的预测方法进行。体型。要选肩宽、臂长、 手大的运动员:测量腰围和臀围,要腰细、臀尖,臀围越细越好,这样的运动员速度、灵活 性好;脚大、拇趾长,足弓深有利于弹跳:躯干/下肢比例为47/53左右之比为好 (2)运动能力(基本素质),占30%,包括: 跑动速度快。可采用短距离跑测试 反应速度快。可采用各种姿势,听或看信号向各方向起动跑或跳;或用最简单的“太 格”测验法进行测试。 灵敏和协调能力。可采用连续做髙跳团身,或原地冋前后左右跳越障碍物,或定向曲线 跑,或做接困难球等方面测试 爆发(弹跑)力。可用立定跳远、纵跳摸高等方法测试。 117第 五 部 分 117 四个环节是相互联系、相互影响的，必须结合运用、交错进行。 213. 简单战术教学的目的，在于使学生对篮球战术有一个初步了解，并在实战中巩固复 习已学技术，提高技术运用能力。因此，要注意：(1)加强思想教育，培养积极作风和集体主 义精神。(2)讲清完整配合方法、路线等环节，从徒手、慢速的跑动路线开始。(3)按徒手— 无对抗—消极对抗—积极对抗—实战运用的步骤逐步展开。(4)注意培养战术意识和默契配合 能力。 214. (1)练法要活。(2)技、战术训练密切地结合，技术、战术、身体训练有机地统一。 (3)严格执行训练计划，不要随意修改。(4)正确处理训练与比赛的关系，根据不同情况作出 不同安排。 215. (1)身体训练内容可分散于每次课的开头或结束部分。(2)广泛采用竞赛性游戏。(3) 多做动力性练习，少做举重和大力量练习。(4)选择的练习要能使肌肉群得以均衡发展，防止 局部负担过重。(5)弹跳练习多采用间接训练方法，避免受伤。(6)大、中、小运动量结合， 交替进行。 216. 低年龄(10～12 岁)阶段，应以教学为主，但可适当安排比赛，以练习性比赛为主， 不宜安排过多的正式比赛。 13～17 岁阶段，提倡多打比赛，特别是与强队比赛，边练边打，取得实战经验，提高实 战能力。15 岁以前，仍以练习比赛、教学比赛为主，有计划安排正式比赛；15 岁以后不但教 学比赛要提高要求，而且要多参加规模较大的正式比赛。参加正式比赛一定要做到有计划。 217. 训练水平是指运动员经过系统训练后有机体对运动适应能力的程度，并表现出一定 的运动成绩。包括各器官系统潜在能力提高的程度，素质、心理品质、技术和战术的综合发 展水平。训练水平是衡量训练效果的重要尺度。 训练水平的测定是指在一定阶段内，采用合理的测量工具获得能反映运动员训练水平的 各种资料，例如身体形态与机能、身体素质、心理品质及其专项理论知识、技术和战术掌握 与运用状况等。 训练水平的评价是指对获得的测量资料进行系统整理、归纳、分析，并对运动员的训练 水平进行客观判断的活动过程。 218. 一般有三种： (1) 用教育学手段测定身体素质水平，技术、战术训练水平，基本知识掌握程度。 (2) 用运动医学手段测定身体形态，身体机能。 (3) 运用心理学方法测定心理品质。 219. 有两类内容：一是儿童少年选材；二是青年运动员的选材，即按篮球运动员的技术 能力和队的组织结构选材。 220. 应参考三项内容： (1) 身体特征。其比重应占 50％，包括： 身高。尽量选高个子。用预测成年时身高的预测方法进行。 体型。要选肩宽、臂长、 手大的运动员；测量腰围和臀围，要腰细、臀尖，臀围越细越好，这样的运动员速度、灵活 性好；脚大、拇趾长，足弓深有利于弹跳；躯干／下肢比例为 47／53 左右之比为好。 (2) 运动能力(基本素质)，占 30％，包括： 跑动速度快。可采用短距离跑测试。 反应速度快。可采用各种姿势，听或看信号向各方向起动跑或跳；或用最简单的“太平 格”测验法进行测试。 灵敏和协调能力。可采用连续做高跳团身，或原地向前后左右跳越障碍物，或定向曲线 跑，或做接困难球等方面测试。 爆发(弹跑)力。可用立定跳远、纵跳摸高等方法测试