②福建船政交通职业学院 体育教研部 二人一组，后面的同学 XXXXXX 用双手夹住前面同学的 XX×××× 双腿往前推。前面的人 基 趴下，用双臂撑住全身 一步一步向前走，直至队形： 到规定的地点。双方交 换进行。 本 X××××X ×××××× 部 分 要求：认真完成，达到运动负 荷。 放松运动 体操队形原地两人一组互 相帮助放松 结 小结本课 二、成集合队形进行小结 ×××xxx 束 三 布置课外作业 XX××X× 部 四、归还器材、宣布下 XXXXXX 分 要求：集合迅速，认真听讲 田径场、 脚靶30、拳击套30 预计 运动 课后 负荷 反思福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 5 5' 二人一组，后面的同学 用双手夹住前面同学的 双腿往前推。前面的人 趴下，用双臂撑住全身， 一步一步向前走，直至 到规定的地点。双方交 换进行。 × × × × × × × × × × × × △ 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ △ 要求：认真完成，达到运动负 荷。 结 束 部 分 5 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下 课。 一、体操队形原地两人一组互 相帮助放松 二、成集合队形进行小结 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 田径场、脚靶 30、拳击套 30. 预计 运动 负荷 课后 反思