@福建船改政文通职业学院 体育教研部 教学内容 1复习散打直拳和各种腿法组合 课次 2身体素质练习。 1通过法实战对抗训练，提高各种腿法技术的应用能力 课的任务 2.经过集体练习，培养学生团结、友爱、 互助的合作精神 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次 (组织教法) 数时间 课堂常规 集合队形 1.集合整队师生互相问 XXXXXx 好。 x××××X 2.登记考勒。 XXX×XX 本蛋的内和 4.安排见习生。 要求： 1整队快、静、齐。 2.见习生随堂见习上课，协 助教师教学。 准 学生绕操场慢跑 学生一路纵队绕田径场慢跑 备 部 三、徒手操（持球活动）》 4×8拍 分 1头部运动 2、伸展运动 组织：原地体操队形，依 活动颈、肩、腰、腕、膝、 15 3、体侧运动 踝、等身体各关节。 4、体转运动 ×××××× ×××××× 5、腰部运动 ×x×xx 6、腹背运动 要求： 奈分动开自休的名关节 手、腕 踝关节运动 集体听教师口令进行练习 福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1.复习散打直拳和各种腿法组合。 2.身体素质练习。 课次 3 课的任务 1.通过腿法实战对抗训练，提高各种腿法技术的应用能力。 2.经过集体练习，培养学生团结、友爱、互助的合作精神。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次 数时间 准 备 部 分 5' 15' 一、课堂常规 1.集合整队，师生互相问 好。 2.登记考勤。 3.宣布本次课的内容和 任务。 4.安排见习生。 二、学生绕操场慢跑 （800M） 三、徒手操（持球活动） 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 一、集合队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1.整队快、静、齐。 2.见习生随堂见习上课，协 助教师教学。 学生一路纵队绕田径场慢跑2 圈. ×× ×× 组织：原地体操队形，依次 活动颈、肩、腰、腕、膝、 踝、等身体各关节。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求： 充分活动开身体的各关节。 集体听教师口令进行练习 4×8 拍