专项评分方法、要求与教学进度 防卫术提高部分 专项评分方法、要求 (一)攻防技术 组织形式:单人徒手演练;单人打靶演练;多人(2人以上)配合演练。 考评方法:根据学生对攻防技术掌握的熟练程度和防卫意识的表现力进行评定(十分制)。 (二)功法功力(组合动作击打移动靶、随身物品使用) 组织形式:学生两人一组配合练习。 考评方法:根据组合动作的规格、协调性、连贯性、爆发力、力点、反应速度等给予评定。 (等级制) 术提高部分教学进度 专项内容与要求 体能内容与要求 1.复习防身术专项技术 1.专项素质 教学重点 四种直摆性腿法 1-21.通过复习,巩固专项基本技术 三种屈伸性腿法 教学重点 1.加强基本功的练习 1.复习基本技术 1.身体素质 2.学习基本技术 短跑练习 腿法:折腿压髋、劈叉(竖)、双踢腿 教学重点: 拳法(弹拳、鞭拳);步法(跳) 1.建立正确动作技术概念 教学重点:纠正专项基本技术动作 2.掌握起跑技术 1.复习上节课所学内容 2.学习基本技术 1.身体素质 5-6拳法(劈拳、盖拳);劈叉(横)、翻腰 短跑练习 步法(环绕步);腿法(踹腿、铲腿) 教学重点 教学重点 1.掌握摆臂与冲刺跑的技术 1.提高专项技术的规范性 1.反复练习所学基本技术 功力性练习:1用拳、腿法击打沙包;2击打1.身体素质 移动靶练习 短跑练习 教学重点 教学重点 1.增强拳、脚法的击打力度 1.完善摆臂与冲刺跑的技术 2.提高在移动中拳、腿法的速度和准确性专项评分方法、要求与教学进度 防卫术提高部分 一、专项评分方法、要求 （一） 攻防技术 组织形式：单人徒手演练；单人打靶演练；多人（2人以上）配合演练。 考评方法：根据学生对攻防技术掌握的熟练程度和防卫意识的表现力进行评定（十分制）。 （二） 功法功力（组合动作击打移动靶、随身物品使用） 组织形式：学生两人一组配合练习。 考评方法：根据组合动作的规格、协调性、连贯性、爆发力、力点、反应速度等给予评定。 （等级制） 二、防卫术提高部分教学进度 学时 专项内容与要求 体能内容与要求 1-2 1.复习防身术专项技术 教学重点： 1.通过复习，巩固专项基本技术 1.专项素质： 四种直摆性腿法 三种屈伸性腿法 教学重点： 1.加强基本功的练习 3-4 1.复习基本技术 2.学习基本技术： 腿法：折腿压髋、劈叉（竖）、双踢腿 拳法（弹拳、鞭拳）；步法（跳） 教学重点：纠正专项基本技术动作 1.身体素质： 短跑练习 教学重点： 1.建立正确动作技术概念 2.掌握起跑技术 5-6 1.复习上节课所学内容 2.学习基本技术： 拳法（劈拳、盖拳）；劈叉（横）、翻腰 步法（环绕步）；腿法（踹腿、铲腿） 教学重点： 1.提高专项技术的规范性 1.身体素质： 短跑练习 教学重点： 1.掌握摆臂与冲刺跑的技术 7-8 1.反复练习所学基本技术 功力性练习：1用拳、腿法击打沙包；2击打 移动靶练习 教学重点： 1.增强拳、脚法的击打力度 2.提高在移动中拳、腿法的速度和准确性 1.身体素质： 短跑练习 教学重点： 1.完善摆臂与冲刺跑的技术