要求：动作正确，充分伸展。 一、 原地熟悉球性练习 1、胸前指拔球 3遍 彩 2、单、双手前后抛接球 水 3、头、腰、膝绕环交接球 部 4、胯下8字交接球 教学步骤 1、讲解的基本队形 5、前踢腿腿下交接球 65 6、跨下交换手抛球 分 ①Aoc④o 钟 2、教师讲解并示范熟悉球性练习方法 练习要求：手脚协调配合；速度由 慢到快，练习中不掉球。4 要求：动作正确，充分伸展。 基 本 部 分 基 本 部 分 65 分 钟 一、原地熟悉球性练习 1、胸前指拨球 2、单、双手前后抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 6、跨下交换手抛球 一、 教学步骤 1、讲解的基本队形 2、教师讲解并示范熟悉球性练习方法 3、练习要求：手脚协调配合；速度由 慢到快，练习中不掉球。 3 遍