@福建船政文通职业学院 体育教研部 1.复习发球动作技术 教学内容 2.专面体能统习 课次 2 身体素质练习。 巩周并提高学生发球动作技术。 课的任务 发展下肢力量和身体灵敏性。 3。加强耐力跑练习，提高心肺功能 练习次数 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 与时间 一，整队、点名。 一.队形：××××X×X×X 师生问好 ××XXXX×XX 简述本课的内容和要 组织教法：听口令，从高到矮排列。 四.检查服装并布置见习 婴求：动作快、准、齐。 生任务。 四.组织教法：全班成一路纵队绕6个网球 五，慢跑 场慢胞3圈。 六.徒手操 准 伸展运动 2.扩胸运动 备 3.体侧运动 20 2.组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼 集体做。 部 4.体转运动 5.踢腿运动 3.要求：动作到位、准确、有力度 分 腹背运动 测压腿运动 8.跳跃运动 福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1．复习发球动作技术。 2．专项体能练习。 3．身体素质练习。 课次 2 课的任务 1．巩固并提高学生发球动作技术。 2．发展下肢力量和身体灵敏性。 3．加强耐力跑练习，提高心肺功能。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20＇ 一．整队、点名。 二．师生问好。 三．简述本课的内容和要 求。 四．检查服装并布置见习 生任务。 五．慢跑。 六．徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动 一．队形： ××××××××× ××××××××× ▲ 二．组织教法：听口令，从高到矮排列。 三．要求：动作快、准、齐。 四．组织教法：全班成一路纵队绕 6 个网球 场慢跑 3 圈。 五．1．队形：××××××××× ××××××××× ▲ 2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼 集体做。 3．要求：动作到位、准确、有力度