4 失眠症的应对策略 口行为疗法 ◆刺激控制疗法 >基本目标：恢复床作为诱导睡眠信号的功能 减弱它与睡眠不相关活动的联系，使患者容易入 睡。4 失眠症的应对策略  行为疗法 ◆刺激控制疗法 ➢ 基本目标：恢复床作为诱导睡眠信号的功能， 减弱它与睡眠不相关活动的联系，使患者容易入 睡