讲授内容纲要、要求及时间分配（附页） 3.睡眠的周期每一周期60~120min不等，平均每晚出现4~6个睡眠周期。 5分钟 (讨论：睡眠周期有什么意义) 4,睡眠的评估 5.睡眠失调及护理（举例讲解特点及护理） 15分钟 (1)失眠(insomnia) (2)睡眠过度(hypersomnias) (3)发作性睡眠(marcolepsy) (4)睡眠性呼吸暂停(sleep apneas) (5)梦游症 (6)遗尿 6.住院病人的睡眠特点 5分钟 (1)昼夜性节律去同步化 (2)睡眠剥夺 (3)诱发补现象 7.促进睡眠的护理措施 15分钟 (1)创建良好的物理环境 (2)满足病人的睡眠习惯做好寝前准备 (3)合理安排护理措施 (4)加强心理护理 (5)健康教育 (6)做好睡眠失调病人的护理 (重点讲解：采用启发式教学，先提问学生，根据学生自己的睡眠习惯引导学生思考 如何促进患者的睡眠质量。 第二节活动 5分钟 、活动的意义（简要介绍） 10分钟 二、活动受限的原因（组织讨论） 三、活动首先对机体的影响（采用启发式教学，引导学生根据所学知识积极思考） 15分钟 1.对皮肤的影响 2.对骨酪和肌肉组织的影 3.对心血管系统的影响 4.对呼吸系统的影响 5.对消化系统的影响 6.对泌尿系统的影响 7.对社会心理方血的影响 四、病人活动能力的评估（重点讲解掌握肌力程度分级及机体的活动能力分度） 五、对病人活动的指导 5分钟 15分钟 1选择合适的卧位