面位置时,小腿加速前摆。在脚触球刹那,脚背绷直,并稍收腹,以正脚背部位触球的后中部(图)。 踢球后,身体要有随前动作,并跨出一两步(图) 里脚背踢球的动作要领 沿着与球成45度角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着 地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧 形迅速前摆,脚稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以里脚背触球的后中部。踢 球后,腿随球摆出 内侧踢球易犯错误: A踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起 B摆腿动作过分紧张,使摆速受到限制。 C在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢 D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜,脚掌内翻。 正脚背踢球易犯错误: A支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,脚背击在球的后下部,出球偏高。 B踢球腿前摆时,小腿过早地做爆发式前摆,造成直腿击球,出球无力 C摆腿方向不正,造成腿触球部位不准。 D因怕脚尖触地,脚背没有充分跖屈,造成脚趾背面触球, 脚背内侧踢定位球易犯错误: A助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准 B支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高 C踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。 踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图）。 里脚背踢球的动作要领 沿着与球成 45 度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着 地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧 形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢 球后，腿随球摆出。 内侧踢球易犯错误： A 踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起 B 摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。 C 在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。 D 踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。 正脚背踢球易犯错误： A 支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，脚背击在球的后下部，出球偏高。 B 踢球腿前摆时，小腿过早地做爆发式前摆，造成直腿击球，出球无力。 C 摆腿方向不正，造成腿触球部位不准。 D 因怕脚尖触地，脚背没有充分跖屈，造成脚趾背面触球。 脚背内侧踢定位球易犯错误： A 助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准。 B 支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高。 C 踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确