(二)原地投枪技术练习 组织教法 要领:同前(此略) 1、教师以启发式方法请学生回 顾、表述技术要领 钟 2、学生分两组先后投掷练习, 相互观摩,指出不足,强化 正确技术。 基本 部分 练习队形与组织教法同上 、学习上步投枪技术 注意点: 进一步体会正确的发力点 (一)上一步投枪练习 与用力顺序。 要领:右脚在前,左脚在后,身体侧向 2、强调投掷臂的鞭打速度与 站立,重心落在弯曲的右腿上,其余动 方向 作同原地投开始姿势。随着右腿的提踵 3、加强投掷]时的左侧支撑用 蹬转和重心前移,左腿向前迈出,以脚 力 跟内侧首先着地,过渡到全脚,在此瞬 间之前,右侧继续向前蹬转开始最后用 力,动作同原地投枪练习。 上步投枪练习队形 组织教法: 1、教师示范讲解原地投技术 要领。 2、集体徒手模仿练习,体会 动作过程与要领。 3、集体听口令投掷练习,强 化动作过程与要领。 4、练习中以集体纠正主要错 误动作为主。 注意点: 1、着重体会正确的发力时机与 用力顺序。基本 部分 （二）原地投枪技术练习 要领：同前（此略） 二、学习上步投枪技术 （一）上一步投枪练习 要领：右脚在前，左脚在后，身体侧向 站立，重心落在弯曲的右腿上，其余动 作同原地投开始姿势。随着右腿的提踵 蹬转和重心前移，左腿向前迈出，以脚 跟内侧首先着地，过渡到全脚，在此瞬 间之前，右侧继续向前蹬转开始最后用 力，动作同原地投枪练习。 60 分 钟 组织教法： 1、教师以启发式方法请学生回 顾、表述技术要领。 2、学生分两组先后投掷练习， 相互观摩，指出不足，强化 正确技术。 练习队形与组织教法同上。 注意点： 1、进一步体会正确的发力点 与用力顺序。 2、强调投掷臂的鞭打速度与 方向。 3、加强投掷]时的左侧支撑用 力。 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 上步投枪练习队形 组织教法： 1、教师示范讲解原地投技术 要领。 2、集体徒手模仿练习，体会 动作过程与要领。 3、集体听口令投掷练习，强 化动作过程与要领。 4、练习中以集体纠正主要错 误动作为主。 注意点： 1、着重体会正确的发力时机与 用力顺序