三 三、水中漂浮 抱膝浮体：吸气后下磁闭 抱膝浮体：体会水的浮 气潜入水中 低头屈腿拉 力，适应身体无固定支 膝 自然漂浮于水中， 的悬浮姿势。 后松手，臂下压水，抬头 2、展体浮体：掌握在水中 伸腿成站立。 拉制身体平衡的能力 从站立开始，深吸气 身体前倒， 两臂前伸。 两 脚蹬离池底后，俯卧上漂 而后收腹、收腿，两臂下 压水，在抬头，两腿伸直， 脚触池底站立。 集合整队 教师简要讲评 队形： 结 1、讲评内容 XXXXXXX a提醒或重复技术要领 XxXXXx 束 b学生学习态度情况 XX X x :课堂纪律情况 d完成课的 XXXX XX 部 务情况 宣布下次课的内容 三、收拾器材 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立 器材 游泳池 课后 负荷 反 三、水中漂浮 1、抱膝浮体：体会水的浮 力，适应身体无固定支撑 的悬浮姿势。 2、展体浮体：掌握在水中 控制身体平衡的能力 三、 抱膝浮体：吸气后下蹲闭 气潜入水中，低头屈腿抱 膝，自然漂浮于水中，而 后松手，臂下压水，抬头 伸腿成站立。 2、从站立开始，深吸气， 身体前倒，两臂前伸。两 脚蹬离池底后，俯卧上漂， 而后收腹、收腿，两臂下 压水，在抬头，两腿伸直， 脚触池底站立。 20' 结 束 部 分 10' 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 游泳池 预计 运动 负荷 课后 反思