LOGO 基本训练周的课次安排 www.nordridesign.com 不同训练水平运动员的训练日数及课次有很大区别」 儿童在基本训练阶段初期，每周2-3次，至多4次 训 练就足够了。随着年龄和竞技水平的提高，逐渐增 加训练课次。 课次的增加是从增加训练的日数开始，由每周 2-3个训练日增加到6-7个训练日；以后，再 将一周中某些训练日的训练次数增加为2次， 使周训练课次达到8-10次，最后做到每日训 练2次，（包括早晨的训练课），每周训练12- POWERPOINT 【emplates 14次。 Nordri LOGO w w w.nordridesign.com 基本训练周的课次安排 课次的增加是从增加训练的日数开始，由每周 2－3个训练日增加到6－7个训练日；以后，再 将一周中某些训练日的训练次数增加为2次， 使周训练课次达到8－10次，最后做到每日训 练2次，(包括早晨的训练课)，每周训练12－ 14次。 不同训练水平运动员的训练日数及课次有很大区别。 儿童在基本训练阶段初期，每周2－3次，至多4次 训 练就足够了。随着年龄和竞技水平的提高，逐渐增 加训练课次